(Non-Communicable Diseases) NCDs ເປັນກຸ່ມພະຍາດທີ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ບໍ່ສາມາດແຜ່ລາມຈາກຄົນສູ່ຄົນໄດ້ ແຕ່ເປັນກຸ່ມພະຍາດທີ່ເກີດຈາກພຶດຕິກຳການດຳລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ສະສົມອາການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈົນເກີດເປັນພະຍາດຊຳເຮື້ອ ເຊິ່ງເປັນສາຍເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເສຍຊີວິດອັນດັບຕົ້ນໆໃນທົ່ວໂລກ
ສາເຫດຫຼັກທີ່ເປັນປັດໃຈສ່ຽງ
1. ການໃຊ້ຢາສູບ.
2. ການດື່ມເຫຼົ້າ.
3. ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
4. ບໍ່ອອກກຳລັງກາຍ.
ສາເຫດຫຼັກທີ່ເປັນປັດໃຈສ່ຽງ
1. ການໃຊ້ຢາສູບ.
2. ການດື່ມເຫຼົ້າ.
3. ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
4. ບໍ່ອອກກຳລັງກາຍ.
ພະຍາດ NCDs ມີຫຍັງແດ່ ?
1.ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ
2.ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ
3.ພະຍາດເບົາຫວານ
4.ພະຍາດມະເຮັງ
5.ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈຊຳເຮື້ອ
6.ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ ຊໍາເຮື້ອ
7.ພາວະຕຸ້ຍ
8.ພະຍາດເບົາຫວານ
ການປ້ອງກັນ
1. ປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳການດຳລົງຊີວິດປະຈຳວັນ
2. ກິນອາຫານໃຫ້ຄົບ 5 ໝູ່, ເພີ່ມຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ເຂົ້າໃນຄາບ
3. ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນເຊັ່ນ: ຫວານຫຼາຍ, ເຄັມຫຼາຍ ແລະ ອື່ນໆ
4. ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ
5. ຫຼີກລ້ຽງປັດໃຈສ່ຽງເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າ ແລະ ຢາສູບ
6. ຫາກິດຈະກຳເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ
7. ມີການກວດສຸຂະພາບປະຈຳປີເປັນປະຈຳ